Warsztat Wyloguj i Uspokój swój umysł
Czerwiec to wyjątkowy miesiąc. Dzieci rosną i uczą się szybciej, łatwiej odnaleźć radość w codzienności, a długie dni sprzyjają spotkaniom, rozmowom i naturalnemu ruchowi.
Niestety ciągle wisi nad nami krótki łańcuch uzależnienia od zaglądania do telefonu i sprawdzania czy coś nowego nie wskoczyło do naszej skrzynki e-mail.
Co zmienić, aby żyło Ci się lepiej z nowymi technologiami i żeby to one wspierały Cię w zwyczajnej codzienności?
Podejdź do tego tematu rozkładając go na 3 części:
- monitorowanie czasu spędzonego w sieci (zapisywanie ogólnego czasu spędzonego z telefonie i w poszczególnych aplikacjach)
- czyszczenie skrzynki e-mail (w tym anulowanie nieczytanych subskrypcji, inbox ZERO, ustalenie zasad kiedy sprawdzasz wiadomości, a kiedy tego nie robisz)
- czyszczenie telefonu ze starych zdjęć i filmów (odnalezienie zdjęć, które chcesz zachować na zawsze, zaplanowanie wydruku (np. w formacie fotoksiążek, zdjęć do ramek i udekorowanie domu wspólnymi zdjęciami)
Potrzebujesz wsparcia, aby rozpocząć porządkowanie relacji z ekranem i chcesz w końcu dotrwać do mety?
Zapraszam cię na warsztaty WYLOGUJ I USPOKÓJ SWÓJ UMYSŁ, podczas których przejdziesz ten proces z moim wsparciem.
Jak to wygląda?
- Kupujesz warsztat
- 10 czerwca otrzymujesz wiadomość e-mail z instrukcją, jak będą wyglądać nasze warsztaty online.
- 10, 17 i 24 czerwca spotykamy się o godz. 12:00 online (nagranie będzie dostępne również dla osób, które nie mogą być na żywo na spotkaniach).
- Monitorujemy swoje postępy w Klubie SLOW na platformie Circle, do której otrzymasz dostęp 10 czerwca.
- Od 10 czerwca, przez 3 tygodnie, będziesz miała czas, aby skutecznie wprowadzić zmiany i zmniejszyć czas spędzany w sieci nawet o 50%!
3 tygodnie na wprowadzenie zmian:
1 tydzień – START – 10-16 czerwca:
10 czerwca (poniedziałek) spotkanie online na ZOOM o godz. 12:00 – podczas którego dowiesz się jak skutecznie, dzień po dniu odzyskiwać czas, który oddajesz mediom społecznościowym. Dowiesz się jak cisza genialnie wpływa na koncentrację twojego umysłu, regenerację i podwyższenie poziomy energii.
PDF z instrukcją jak krok po kroku wprowadzić zmiany, aby mieć w końcu czas dla siebie, realizowanie swoich pasji i nicnierobienie! Materiały do druku, aby łatwiej wprowadzić konkretne zmiany.
Otrzymujesz dostęp do Klubu SLOW na platformie Circle, w którym codziennie będziemy się wspierać w realizacji zadań.
2 tydzień – 17-23 czerwca
17 czerwca (poniedziałek) spotkanie online na ZOOM o godz. 12:00 – podczas którego wyczyścisz swoje skrzynki e-mail. Anulujesz subskrypcje, których nie czytasz. Usuniesz maile, do których już nie będziesz wracać. Podpowiem Ci jak skutecznie zaopiekować się setkami nieodczytanych wiadomości.
PDF z instrukcją jak krok po kroku wprowadzać zmiany w swoich skrzynkach e-mail.
3 tydzień – La GRANDE FINALE – 24-30 czerwca
24 czerwca (poniedziałek) spotkanie online na ZOOM o godz. 12:00 – podczas którego zachęcę Cię do uporządkowania zdjęć i filmików na Twoim telefonie. Usuniesz, uporządkowujesz, a potem wydrukujesz zdjęcia, które poprawiają Ci humor. W ostatnim tygodniu warsztatów zadbasz o wspomnienia, do których będziesz wracać latami! Udekorujesz dom Waszymi rodzinnymi zdjęciami i zaprojektujesz fotoksiążkę z pierwszych lat życia dziecka, abyś za 20 lat mogła do niej wracać z łezką w oku 😉
PDF z instrukcją jak krok po kroku poradzić sobie z nadmiarem zdjęć i filmów w swoim telefonie. Pomysły na wydruk zdjęć i zapamiętanie radosnych chwil z wczesnego dzieciństwa i rodzicielstwa.
Efekt końcowy?
- Zmniejszysz czas spędzany przed ekranem telefonu o co najmniej 50%
- Koniec oddawania swojego cennego czasu obcym ludziom i wpatrywania się w ekran telefonu
- ZERO niepotrzebnych subskrypcji, sprawdzanie skrzynki e-mail znacznie rzadziej niż dotychczas,
- ZERO poczucia, że coś Ci ucieka
- Wzmocnienie relacji ze swoimi dziećmi, partnerem, samą sobą i swoimi myślami. W końcu uporządkujesz swoje własne myśli, aby nabrać pewności co do swoich decyzji rodzicielskich, biznesowych i zwyczajnej rzeczywistości.
Efekty uboczne wprowadzenia zmian?
- lepsze samopoczucie,
- zdrowszy sen,
- mniej wyborów do uporządkowania w głowie,
- więcej rozmów na żywo,
- będziesz inspirować najbliższych do zmian, bo zobaczą, że promieniejesz swoim naturalnym światłem, a nie światłem niebieskim…
- nie będziesz pozwalać, aby algorytmy kształtowały twój umysł,
- poprawisz jakość swojego życia, będziesz więcej czytać książek i mieć czas na wyjście na spacer, który pobudzi twoją kreatywność,
- będziesz czerpać z sieci to, co dla Ciebie ważne i istotne,
- zatrzymasz się podczas przewijania Instagrama i powiedziesz sobie świadomie: dość!,
- najpiękniejsze rodzinne zdjęcia trafią do albumu rodzinnego oraz na ściany waszego mieszkania